50 વર્ષની ઉંમરે 30 વર્ષના દેખાઓઃ પીએમ મોદીએ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પર કરી આ વાત

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ જણાવ્યું કે, 21 જૂન, જે પૃથ્વીનો સૌથી લાંબો દિવસ હોય છે, તે હવે સમગ્ર વિશ્વમાં યોગ દિવસ તરીકે ઓળખાય છે. તેમણે કહ્યું કે યોગ લોકોને, દેશોને અને સંસ્કૃતિઓને જોડવાનું કામ કરે છે. યોગ આજે દુનિયાનો સૌથી મોટો સામુદાયિક ઉત્સવ બની ગયો છે. તેમણે વિશ્વભરના લોકોને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની શુભેચ્છાઓ આપતા કહ્યું કે, યોગ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનું એક અસરકારક માધ્યમ છે.

આ વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની તંદુરસ્તી માટે યોગ છે. આ વિષયનો ઉલ્લેખ કરતા વડાપ્રધાને કહ્યું કે, ઉંમર વધવાનો અર્થ એ ન હોવો જોઈએ કે માણસની ક્ષમતા ઘટી જાય. આપણો ધ્યેય એ હોવો જોઈએ કે આપણે 40 વર્ષની ઉંમરે 20 વર્ષની ઉંમર કરતાં વધુ લવચીક હોઈએ અને 50 વર્ષની ઉંમરે 30 વર્ષની ઉંમર જેટલા વધુ ઉર્જાવાન હોઈએ. વડાપ્રધાને ઉમેર્યું કે યોગ શરીરને તંદુરસ્ત બનાવે છે, ઉર્જાનું સ્તર ઊંચું રાખે છે અને તણાવમુક્ત જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે.

Here are some more glimpses from the Yoga Day programme held in Kolkata. pic.twitter.com/XgE1G7sfHB

— Narendra Modi (@narendramodi)

વડાપ્રધાન મોદીએ જણાવ્યું કે, નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી વ્યક્તિનું શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ રહે છે. તેમણે કહ્યું કે યોગ તણાવ ઘટાડે છે અને ઘણી બીમારીઓને દૂર રાખવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. વડાપ્રધાનના જણાવ્યાં અનુસાર, યોગ આપણને આપણા શરીર અને મનને સમજવાની શીખ આપે છે. તેમણે કહ્યું કે યોગનો નિયમિત અભ્યાસ વ્યક્તિને આજીવન શીખનાર બનાવે છે. તેનાથી માણસ પોતાના શરીર અને માનસિક સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજી શકે છે.

ટ્વીટ જુઓ ↗